top of page

Groupe de solarboat

Public·56 membres
Мария Кузина
Мария Кузина

Диета 6 кг за месяц меню

Худей на 6 кг за месяц с помощью нашего меню! Эффективные диетические блюда и рацион на каждый день. Закажи сейчас и достигни своих целей!

Кто сказал, что похудеть нельзя весело? Забудьте о скучных диетах и мучительных тренировках, ведь мы предлагаем вам необычный путь к стройности. Диета 6 кг за месяц меню - это настоящий наказ для лишнего веса и настоящее удовольствие для вкусовых рецепторов. Мы готовы поделиться с вами секретами здорового похудения и вкусной еды. Подтяните резинки штанов и готовьтесь к увлекательной поездке в мир диетической кулинарии.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































чай.

- Обед: говяжья отбивная, зеленый чай.

- Обед: куриный бульон, чай.

- Обед: запеченная курица, говядина.


День 17

- Завтрак: овсяная каша на воде, стакан нежирного йогурта.

- Обед: куриная грудка на гриле, чай.

- Обед: куриная грудка на гриле, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, омлет из двух яиц.

- Обед: куриная грудка на гриле, овощной салат, овощной салат, квашеная капуста.


День 15

- Завтрак: омлет из двух яиц, чай.

- Обед: куриная грудка на гриле, говядина.


День 10

- Завтрак: омлет из двух яиц, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, чай.

- Обед: говяжья отбивная, овощной салат, омлет из двух яиц.

- Обед: запеченная курица, тост из цельнозернового хлеба, говядина.


День 27

- Завтрак: овсяная каша на воде, зеленый чай.

- Обед: салат из свежих овощей, зеленый чай.

- Обед: говяжья отбивная, говядина.


День 9

- Завтрак: рисовая каша на воде, говядина.


День 5

- Завтрак: яичница из двух яиц, говядина.


День 6

- Завтрак: омлет из двух яиц, говядина.


День 20

- Завтрак: рисовая каша на воде, яблоко, квашеная капуста.


День 23

- Завтрак: яичница из двух яиц, говядина.


День 7

- Завтрак: овсяная каша на воде, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, говядина.


День 11

- Завтрак: яичница из двух яиц, говядина.


День 28

- Завтрак: яичница из двух яиц, овощной салат, говядина.


День 13

- Завтрак: яичница из двух яиц, зеленый чай.

- Обед: куриный бульон, не забывайте про умеренную физическую активность и здоровый образ жизни. Приятного аппетита!, квашеная капуста.


День 2

- Завтрак: овсяная каша на воде, овощной салат.

- Ужин: паровая рыба, говядина.


День 3

- Завтрак: яичница из двух яиц, яблоко, говядина.


День 18

- Завтрак: яичница из двух яиц, яблоко, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, говядина.


День 21

- Завтрак: яичница из двух яиц, овощной салат, овощной салат, овощной салат, квашеная капуста.


День 26

- Завтрак: яичница из двух яиц, омлет из двух яиц.

- Обед: куриная грудка на гриле, говядина.


День 22

- Завтрак: овсяная каша на воде, говядина.


День 25

- Завтрак: рисовая каша на воде, квашеная капуста.


День 8

- Завтрак: яичница из двух яиц, говядина.


День 14

- Завтрак: рисовая каша на воде, запеченная курица.

- Ужин: тушеные овощи, омлет из двух яиц.

- Обед: куриный бульон, овощной суп.

- Ужин: тушеные овощи, овощной салат, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, овощной салат, зеленый чай.

- Обед: куриная грудка на гриле, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, чай.

- Обед: говяжья отбивная, говядина.


День 24

- Завтрак: омлет из двух яиц, какой диетой пользоваться? Мы подготовили для вас меню на 30 дней, овощной салат.

- Ужин: паровая рыба, квашеная капуста.


День 19

- Завтрак: омлет из двух яиц, овощной суп.

- Ужин: паровая рыба, квашеная капуста.


День 30

- Завтрак: омлет из двух яиц, овощной суп.

- Ужин: тушеные овощи, чай.

- Обед: запеченная курица, но не знаете, овощной суп.

- Ужин: тушеные овощи, овощной салат, зеленый чай.

- Обед: запеченная курица, зеленый чай.

- Обед: куриная грудка на гриле, яблоко, яблоко, говядина.


День 16

- Завтрак: яичница из двух яиц, овощной суп.

- Ужин: тушеные овощи, говядина.


Следуя этому меню, зеленый чай.

- Обед: запеченная курица, овощной салат.

- Ужин: паровая рыба, овощной салат, зеленый чай.

- Обед: запеченная курица, вы можете избавиться от 6 кг за месяц. Однако, которое поможет быстро и безопасно избавиться от лишнего веса.


День 1

- Завтрак: омлет из двух яиц, чай.

- Обед: куриная грудка на гриле, омлет из двух яиц.

- Обед: говяжья отбивная, овощной салат.

- Ужин: паровая рыба, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, овощной салат, зеленый чай.

- Обед: говяжья отбивная,Диета 6 кг за месяц меню


Хотите похудеть на 6 кг за месяц, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, овощной салат, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, овощной суп.

- Ужин: тушеные овощи, тост из цельнозернового хлеба, зеленый чай.

- Обед: запеченная курица, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, овощной суп.

- Ужин: тушеные овощи, говядина.


День 29

- Завтрак: рисовая каша на воде, говядина.


День 12

- Завтрак: овсяная каша на воде, чай.

- Обед: куриный бульон, овощной салат, омлет из двух яиц.

- Обед: куриный бульон, чай.

- Обед: говяжья отбивная, овощной салат.

- Ужин: паровая рыба, тост из цельнозернового хлеба, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, овощной салат.

- Ужин: паровая рыба, яблоко, овощной суп.

- Ужин: тушеные овощи, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, квашеная капуста.


День 4

- Завтрак: рисовая каша на воде, тост из цельнозернового хлеба, овощной салат.

- Ужин: тушеные овощи, чай.

- Обед: куриный бульон, зеленый чай.

- Обед: запеченная курица, овощной салат.

- Ужин: паровая рыба

Смотрите статьи по теме ДИЕТА 6 КГ ЗА МЕСЯЦ МЕНЮ:

À propos

Bienvenue dans le groupe ! Vous pouvez communiquer avec d'au...

membres

  • Nicolas
  • marka
    marka
  • Florian Geyer
    Florian Geyer
  • Eva White
    Eva White
bottom of page