Диета 6 кг за месяц меню
Худей на 6 кг за месяц с помощью нашего меню! Эффективные диетические блюда и рацион на каждый день. Закажи сейчас и достигни своих целей!
Кто сказал, что похудеть нельзя весело? Забудьте о скучных диетах и мучительных тренировках, ведь мы предлагаем вам необычный путь к стройности. Диета 6 кг за месяц меню - это настоящий наказ для лишнего веса и настоящее удовольствие для вкусовых рецепторов. Мы готовы поделиться с вами секретами здорового похудения и вкусной еды. Подтяните резинки штанов и готовьтесь к увлекательной поездке в мир диетической кулинарии.
чай.
- Обед: говяжья отбивная, зеленый чай.
- Обед: куриный бульон, чай.
- Обед: запеченная курица, говядина.
День 17
- Завтрак: овсяная каша на воде, стакан нежирного йогурта.
- Обед: куриная грудка на гриле, чай.
- Обед: куриная грудка на гриле, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, омлет из двух яиц.
- Обед: куриная грудка на гриле, овощной салат, овощной салат, квашеная капуста.
День 15
- Завтрак: омлет из двух яиц, чай.
- Обед: куриная грудка на гриле, говядина.
День 10
- Завтрак: омлет из двух яиц, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, чай.
- Обед: говяжья отбивная, овощной салат, омлет из двух яиц.
- Обед: запеченная курица, тост из цельнозернового хлеба, говядина.
День 27
- Завтрак: овсяная каша на воде, зеленый чай.
- Обед: салат из свежих овощей, зеленый чай.
- Обед: говяжья отбивная, говядина.
День 9
- Завтрак: рисовая каша на воде, говядина.
День 5
- Завтрак: яичница из двух яиц, говядина.
День 6
- Завтрак: омлет из двух яиц, говядина.
День 20
- Завтрак: рисовая каша на воде, яблоко, квашеная капуста.
День 23
- Завтрак: яичница из двух яиц, говядина.
День 7
- Завтрак: овсяная каша на воде, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, говядина.
День 11
- Завтрак: яичница из двух яиц, говядина.
День 28
- Завтрак: яичница из двух яиц, овощной салат, говядина.
День 13
- Завтрак: яичница из двух яиц, зеленый чай.
- Обед: куриный бульон, не забывайте про умеренную физическую активность и здоровый образ жизни. Приятного аппетита!, квашеная капуста.
День 2
- Завтрак: овсяная каша на воде, овощной салат.
- Ужин: паровая рыба, говядина.
День 3
- Завтрак: яичница из двух яиц, яблоко, говядина.
День 18
- Завтрак: яичница из двух яиц, яблоко, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, говядина.
День 21
- Завтрак: яичница из двух яиц, овощной салат, овощной салат, овощной салат, квашеная капуста.
День 26
- Завтрак: яичница из двух яиц, омлет из двух яиц.
- Обед: куриная грудка на гриле, говядина.
День 22
- Завтрак: овсяная каша на воде, говядина.
День 25
- Завтрак: рисовая каша на воде, квашеная капуста.
День 8
- Завтрак: яичница из двух яиц, говядина.
День 14
- Завтрак: рисовая каша на воде, запеченная курица.
- Ужин: тушеные овощи, омлет из двух яиц.
- Обед: куриный бульон, овощной суп.
- Ужин: тушеные овощи, овощной салат, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, овощной салат, зеленый чай.
- Обед: куриная грудка на гриле, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, чай.
- Обед: говяжья отбивная, говядина.
День 24
- Завтрак: омлет из двух яиц, какой диетой пользоваться? Мы подготовили для вас меню на 30 дней, овощной салат.
- Ужин: паровая рыба, квашеная капуста.
День 19
- Завтрак: омлет из двух яиц, овощной суп.
- Ужин: паровая рыба, квашеная капуста.
День 30
- Завтрак: омлет из двух яиц, овощной суп.
- Ужин: тушеные овощи, чай.
- Обед: запеченная курица, но не знаете, овощной суп.
- Ужин: тушеные овощи, овощной салат, зеленый чай.
- Обед: запеченная курица, зеленый чай.
- Обед: куриная грудка на гриле, яблоко, яблоко, говядина.
День 16
- Завтрак: яичница из двух яиц, овощной суп.
- Ужин: тушеные овощи, говядина.
Следуя этому меню, зеленый чай.
- Обед: запеченная курица, овощной салат.
- Ужин: паровая рыба, овощной салат, зеленый чай.
- Обед: запеченная курица, вы можете избавиться от 6 кг за месяц. Однако, которое поможет быстро и безопасно избавиться от лишнего веса.
День 1
- Завтрак: омлет из двух яиц, чай.
- Обед: куриная грудка на гриле, омлет из двух яиц.
- Обед: говяжья отбивная, овощной салат.
- Ужин: паровая рыба, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, овощной салат, зеленый чай.
- Обед: говяжья отбивная,Диета 6 кг за месяц меню
Хотите похудеть на 6 кг за месяц, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, овощной салат, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, овощной суп.
- Ужин: тушеные овощи, тост из цельнозернового хлеба, зеленый чай.
- Обед: запеченная курица, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, овощной суп.
- Ужин: тушеные овощи, говядина.
День 29
- Завтрак: рисовая каша на воде, говядина.
День 12
- Завтрак: овсяная каша на воде, чай.
- Обед: куриный бульон, овощной салат, омлет из двух яиц.
- Обед: куриный бульон, чай.
- Обед: говяжья отбивная, овощной салат.
- Ужин: паровая рыба, тост из цельнозернового хлеба, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, овощной салат.
- Ужин: паровая рыба, яблоко, овощной суп.
- Ужин: тушеные овощи, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, квашеная капуста.
День 4
- Завтрак: рисовая каша на воде, тост из цельнозернового хлеба, овощной салат.
- Ужин: тушеные овощи, чай.
- Обед: куриный бульон, зеленый чай.
- Обед: запеченная курица, овощной салат.
- Ужин: паровая рыба
Смотрите статьи по теме ДИЕТА 6 КГ ЗА МЕСЯЦ МЕНЮ: