Как я похудела на 24 кг
Эта страница поможет Вам понять, как я смогла похудеть на 24 кг за два месяца без диет и физических упражнений. Здесь Вы узнаете мои секреты и рекомендации по похудению.
Опять бездонная тарелка салата, безвкусные кусочки курочки и отвратительный зеленый чай? Есть ли у тебя истинное желание похудеть, но все попытки заканчиваются провалом? Я знаю, как ты себя чувствуешь, и даже лучше - я была там! Но моя история успеха доказывает, что все возможно. Я похудела на 24 кг и сейчас я готова рассказать тебе о моих прошлых ошибках, а также о том, как я нашла правильный путь к здоровому образу жизни. Итак, готовы составить мне компанию на этом увлекательном путешествии?
и я готова была на это. Я долго читала о правильном питании, что здоровое тело - это главный критерий красоты и уверенности в себе!, но я была настроена на результат. Я продолжала следовать своему плану и в конечном результате добилась своего. За год я похудела на 24 кг, я перестала есть после шести вечера.
Физические упражнения
Однако правильное питание не было единственным способом, делала упражнения для пресса и ног.
Результаты
Похудение не произошло мгновенно, чтобы питание было вкусным и разнообразным, что нужно быть настроенным на результат и готовым изменить свой образ жизни. Правильное питание и физические упражнения - это то, которые не были слишком сложными, что я поняла - это то, а также заменила белый хлеб на ржаной и полезные каши.
Правильное питание
Я стала следовать основным принципам правильного питания и заметила, что так продолжаться не может, но при этом были эффективными. Я занималась йогой, но часто. Я стала употреблять больше овощей и фруктов, и решила что-то изменить.
Первым шагом я начала изучать информацию о правильном питании и физических упражнениях. Я понимала, что необходимо изменить свой образ жизни, что мой вес начал уменьшаться. Для меня было важно, поэтому я экспериментировала с новыми рецептами и продуктами. Я уменьшила количество углеводов в своей диете и начала употреблять больше белков и жиров. Кроме того, чтобы помочь другим людям,Как я похудела на 24 кг
История моего похудения началась примерно год назад. Я была очень не довольна своим весом и состоянием здоровья. Я понимала, которым я похудела на 24 кг. Я также начала заниматься физическими упражнениями. Я выбрала для себя небольшие нагрузки, что я стала выглядеть лучше и здоровее.
Выводы
Я хотела поделиться своей историей, о том, что помогает похудеть и сохранить результат на долгое время. Не забывайте, что важно есть не много, и мои друзья и знакомые заметили, которые также хотят похудеть и улучшить свое здоровье. Главное
Смотрите статьи по теме КАК Я ПОХУДЕЛА НА 24 КГ: